摂生 最近は、めっきり外食が減った。 しょーがない。 カロリー制限してたら、とっても外食は出来ない。 外食は、何でもかんでも高カロリー。 ちょっとくらい摂生してても、一発で水のアワ・・・。 家でコントロールしながら喰うのが一番。 でも、嫁さんはい…