・ふんづまり 今日は朝からひと騒動。 いつも通り、５時に目が覚めた。 いつも通り、寝たままストレッチ。 基本は肩腕のストレッチ。 ついでなので、腹筋・腿も…。 腿を伸ばす頃に内臓が動き始める。 「よっしゃ！今日も快便っ！」 ってのが、いつものパター…